食材原料

　　主料：紫薯3个，豆沙泥适量。

烹饪方式

　　煮。

制作方法

　　1. 紫薯洗净，去皮切片，放入蒸锅中蒸熟，再压成泥。

　　2. 保鲜膜放在手心，取适量紫薯泥放在保鲜膜上，隔着保鲜膜把紫薯泥擀扁，放适量豆沙泥在紫薯泥上。

　　4. 紫薯泥收口，再将保鲜膜扭紧收口，拆开保鲜膜，完成。

适用人群

　　1岁以上宝宝。

宝宝网提示

　　紫薯富含纤维素，可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。

文章来源：宝宝网