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随着天气转暖，变得潮湿，在学龄期家长中大名鼎鼎的“手足口病”又开始肆虐5岁以下孩子了。多地发出疾控预警：

根据手足口病流行规律，一般每年会出现两个流行高峰，分别在夏季（5-7月）和早秋（9-10月）。孩子们该怎么躲过这一“波”呢？今天，百汇医疗儿科李艳红医师就来聊聊让家长如临大敌的“手足口”。

其实，这个病可防可控，

并没有那么可怕哦！

如何判断孩子得了手足口病？

手足口病由肠道病毒感染引起，包括柯萨奇病毒、肠道病毒71型（EV71）等。柯萨奇病毒A16和肠道病毒A71（EV-A71）是最常与手足口病相关的血清型。

相对来说，由肠道病毒A71（EV-A71）引起的手足口病会造成危重病。不过，家长们不必过于担心，EV71病毒引起的重症感染还是少数，大多数病人还是预后良好的。

手足口病一般的临床表现，主要是：

■ 发烧：有低烧、有高烧、也有的不会发烧。若存在发热，一般低于38.3℃。通常的主诉为口腔或咽喉痛或者拒食。

■ 出现皮疹：在口腔、手心、足底、臀部这些部位出现皮疹。

手足口病通常是一种轻微的临床综合征。症状和体征通常在7日内完全消退，至多10日内。对于肠道病毒，没有特异性抗病毒治疗。治疗措施主要是支持治疗，有并发症的孩子可能需要住院治疗。

家长要注意观察孩子的精神状态。是否有精神萎靡、呕吐、头痛、肢体抖动，或高热持续不退，及抽搐等，这些情况需要及时就诊。如果孩子饮食未见异常，没有高烧不退，精神也比较好，那就不用特别担心，通常一周过后就会好。

手足口病是怎么传播的？

家长们都清楚，手足口病是一种传染性比较强的疾病，主要是通过人群的亲密接触进行传播。虽然家长们知道这一点，但有不少孩子还是在日常玩耍中不知不觉染上该病。究竟手足口病的传播途径有哪些？

手足口病可以通过粪口途径进行人与人传播，也可以通过接触口腔和呼吸道分泌物进行传播，病毒还可通过水疱液传播。

经胃肠道传播

通过粪-口途径进行人与人传播。

经呼吸道传播

通过飞沫、咳嗽、打喷嚏等。

接触传播

通过患者口鼻分泌物、皮肤或水疱液及被污染的手和物品等传播。

如何居家护理手足口患儿？

手足口病是一种孩童时期较常见的疾病，暂时来说没有特殊的治疗药物，一般都以护理和预防为主。因此如果孩子患了手足口病一定要做好护理，尤其是皮肤和口腔的护理家长要多细心一些。

皮肤

给孩子穿柔软的衣服，盖干净的被子。另外，剪短患儿的指甲，防止他们自己抓破皮疹；臀部有皮疹的孩子，要保持臀部清洁、干燥。

口腔

大一些的孩子，在饭前饭后尽量用生理盐水漱口。如果孩子还不会漱口，家长可以用棉签蘸点生理盐水，轻轻地擦拭孩子口腔，做好消毒和清洗。

饮食

孩子可能因口腔疱疹不愿进食，所以饮食要清淡易消化，可以吃些流质或半流质，比如白粥、软面条等。

隔离

发病的第一周内，传染性是最强的，家长不要看到孩子病症减轻，就着急送去托幼机构，需要在体温正常、疱疹消退后再隔离一周。一般来说，共隔离2周，这样相对比较安全。

手足口病，可防可控不可怕！

疾病流行期到了，各种各样的途径都有可能导致手足口病的发生，因此家长们一定要做好相关的防护措施。

疫苗接种是预防手足口病最有效的措施。

要“勤洗手，正确洗手，做好手卫生”，孩子和家长都应该在外出后、饭前便后、接触可疑污染物后尽快使用流动水洗手。婴幼儿的看护人在接触孩子前，特别要注意洗手。除了预防手足口病，经常洗手还可预防其它传染性疾病。

不喝生水，不吃生冷和半生不熟的食物。

孩子多参加户外活动，提高身体抵抗力，降低被病毒感染的风险。

注意室内空气。

家长要经常对孩子居住的房间进行通风换气，保持室内空气新鲜。

在疾病流行期，家长应尽量少带孩子去人员密集的公共场所，特别要避免与其他有发热、出疹性疾病的孩子接触，减少被感染的机会。

患儿的玩具、餐具、其他衣物等生活用品都应彻底消毒。

你知道如何进行有效的家庭消毒吗？

●墙面、地面

如果地面或者墙面被患儿体液、分泌物、排泄物污染的话，用稀释后的84消毒液进行擦拭消毒，10-30分钟后，再使用清水擦拭去除消毒剂残留。

●家居物品

用稀释后的消毒液，擦拭门把手、床围栏、桌椅台面等进行消毒，10-30分钟后，再使用清水擦拭去除消毒剂残留。

●衣服、被褥等

患儿的衣服、被褥等要单独清洗。在通风、有阳光直晒的地方晾干。

●玩具、餐具等

用稀释后的消毒液对玩具进行擦拭（浸泡）消毒。等10-30分钟后，再用清水擦拭、冲洗去除消毒剂残留。餐具、奶瓶等耐热物品可煮沸15分钟消毒。

本文来源：父母堂