肥东县社区教育学院举办第二届健身气功培训班

为进一步丰富社区居民文化活动,促进传统体育项目的普及开展,让居民了解、掌握健身气功,肥东县社区教育学院在肥东县健身气功协会的支持下, 2020年10月17日、18日在合肥市通用技术学校实训楼四楼会议室举办了第二届健身气功培训班，培训班分二期，第一期78人，第二期75人，共153人参加了此次学习。

肥东县社区教育学院邀请肥东县健身气功协会副主席丁诗莉教练亲自授课，授课内容为健身气功“八段锦、马王堆导引术”。

在培训中，丁诗莉教练认真示范，仔细讲解每一个动作技术特点和要领。学员们认真学习，细心领会健身气功八段锦、马王堆导引术的每一个动作，大家一致认为健身气功是一项非常好的健身项目。

健身气功是一项体育健身项目，以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式。坚持健身气功的锻炼，有助于人体的阴阳平衡，经络疏通，气血调和，脏腑调理，元气充沛，机体的抗病能力增强，从而达到防治疾病，强身健体，延年益寿的目的。

图文：唐自力