凤凰桥社区学校 心理健康拓展进社区活动

为增强辖区全职妈妈的心理健康，调整与放松身心，缓解心理压力，以健康的心理状态、饱满的精神面貌投入到生活中，凤凰桥新时代文明实践站邀请合肥心港心理服务中心的唐老师举办了一场“健康的心理，为你添上飞翔的翅膀”心理拓展活动。

唐老师首先带领各位妈妈通过“马兰开花”的游戏进行热场，吸引大家的注意力，引导妈妈们能够全身心的投入到活动中；其次，通过“风儿吹”和“你比我猜”等游戏来缓解妈妈们的压力，让她们学会勇敢的面对困难与挑战，学会在欢笑中释放压力，并且引导大家分享在游戏中的感受和体悟；最后，让妈妈们分享目前的一些小烦恼，组织其她居民一起来帮助她，加深她们彼此间的联系，帮助她们建立“缓解压力”的互助小组。

通过本次心理拓展活动，不仅缓解了全职妈妈们的压力、释放了她们的不良情绪、提高了她们自我调整和心理减压能力，掌握处理和管理负面情绪及压力疏导的方法与技巧，还有利于加强居民之间的联系，营造互帮互助的美好氛围，构建和谐社区。