长丰社区教育学院开展健身操培训

 健身操是刚与柔、内心与外型的完美契合，练习健身操的目的是锻炼身体，增进健康， 美化形体。其动作简单易学，具有针对性，时间长短不等，5分钟至一个小时都可以，随时随地都可以练习。

 2022年10月2日，长丰社区教育学院针对家政服务人员举办了健身操培训。培训老师从健身操的概念、作用、类别、常用的几种手型及基本步伐作了详细的讲解和示范。

    学员们在老师的带动下，积极配合，认真练习，经过多次反复互动，学员们基本上都能熟练掌握动作要领。相信以后只要坚持锻炼，一定会让自己的生活更阳光。