桃花镇顺和社区老年学校开展“老有所学，足浴养生”活动

5月14日是母亲节，为了感恩母亲，在顺和社区老年学校开展了一堂足浴养生的课程，足浴的方法也很简单，平时在家就可以做足浴。足浴课的老师，讲解了足浴的好处：足浴皮肤在热水的浸浴后，使微小血管扩张，血液循环增加，增强新陈代谢。人体各器官在足底、足内、外侧、足背。甚至小腿部都有特定反射区，这些相应的区域一旦得到刺激，便会激发人体潜能，调整失衡状态，提高机体免疫力，增强体质，预防疾病，防衰老。足浴疗法可预防感冒、过敏性哮喘、神经衰弱、高血压、糖尿病、胃肠病、更年期综合征、风湿性关节炎、静脉炎、脉管炎、坐骨神经痛、耳鸣、母疾等病症。尤其是对中老年人的动脉硬化、血脂增高、血管病变、末梢循环障碍、末梢神经感觉迟钝、抵抗力下降等有效好辅助疗效。因此，每次足浴以恒温水浸没足踝之上，浸浴时间需20至30分钟，频频加兑热水，以保持温度。热别注意的是，必须持之以恒，坚持不辍，方能产生预期效果。

社区志愿者们亲切地为老年朋友们进行实操教学，打热水、脱鞋袜、试水温，手把手的教会老年朋友们足浴的步骤和注意事项。

此次活动，在宣传暖民心“老有所学”的同时，还借此母亲节，对天下所有的母亲致以最诚挚的问候，衷心祝愿所有的母亲身体健康、节日快乐！