肥西官亭：老有所学——回民社区老年学校开展合理膳食知识讲座

为了提高广大老年群体的健康意识和自我保健能力，积极推进健康教育，引导和帮助老年群体建立良好的卫生习惯，倡导健康的生活方式，5月16日回民社区老年学校开展了“合理膳食”的知识讲座。

本次讲座由回民社区书记主讲，首先介绍了营养的原则：全面、均衡、及时，用通俗易懂的语言从日常饮食的误区说起，包括如何补充日常所需维生素及如何营养搭配膳食两个方面，并重点对老年群体易产生的疾病进行了深入讲解，使居民了解到饮食对于常见疾病的影响。讲座中针对老年学员的情况，书记也指出要拥有健康的身体状态不仅要知道如何合理饮食，还要坚持体育锻炼，做到饮食与运动相结合。

此次讲座活动的开展对居民养成健康合理的膳食习惯有着重要的提升作用，有助于老年群体养成健康的膳食习惯。活动结束后，学员们纷纷表示，通过讲座让他们掌握了更多的科学健康养生知识，也认识到了营养膳食和健康饮食的重要性。（王婷婷）