肥西高店镇团塘村老年学校开展老有所学课堂：老年人夏季养生及保健

在这炎炎夏日即将到来之际，为了提前给老年学员打下夏季养生的“预防针”，6月15日下午，高店镇团塘村老年学校开展了老有所学课堂：“老年人夏季养生及保健”。

李孝明老师提出老年人夏季养生饮食上的七项注意，例如：主食多样化，米面杂粮交叉食用、多吃蔬菜水果和薯类、每天要吃奶类或者豆类及制品、少吃肥肉，多吃鱼、清淡饮食，适量运动。

夏季因为高温，是很多疾病和意外的高发期，在生活习惯和饮食上多注意，能更有效的保证老年人身体康健。（韩玉琤）