山南镇炉墩村老年学校老年运动膳食营养知识（二班）

为帮助老年人树立健康的生活理念，掌握日常生活中的科学饮食方法，养成良好的生活习惯，炉墩村老年学校举办老年人膳食常识培训，20多名老年朋友参加了学习。培训老师用非常接地气的通俗语言，从人们普遍形成的老年人宜“清淡饮食”谈起，挖掘了“清淡饮食”观念形成的原因，讲清了“清淡饮食”不等于“吃素”的认知，并介绍了饮食的健康搭配方法。接着他还针对一些人对“腌制品”的偏好，讲述了过多食用“腌制品”的危害，并提倡人们养成合理食用“膳食纤维”的好习惯。

此次培训纠正了老年人在饮食认知方面的一些偏差，效果良好。