山南镇小井庄村老有所学专题活动： 广场舞

为不断丰富老年人精神文化生活，进一步推进“老有所学”暖民心活动，7月9日晚，小井庄村广场舞爱好者在农民文化广场锻炼身体。

  广场舞可以对老年人全身的肌肉起到锻炼作用，活动身体各个环节，预防因老年而产生的各种疾病，如关节炎，骨质疏松等。在音乐上有多种选择，可以选择老年人喜爱的流行音乐，让运动动作不沉闷，更欢快，提高运动的节奏感。广场舞往往以舞蹈动作为主，节奏感强的舞蹈动作可以锻炼老人的身体协调性和大脑反应能力，可以预防老年痴呆疾病。而且广场舞是很多人的运动，老人在跳舞中可以相互交流，取代老人孤独在家的沉闷感，让老人心情更快乐。