肥东县白龙镇向东社区“老有所学”开展夏季养生知识宣讲

夏天是老年人“三高”、呼吸系统等疾病多发的季节，老年人的夏季养生不可忽视。7月18日上午，肥东县白龙镇向东社区老年校开展了夏季养生健康知识主题讲座，讲解应季的养生手法，以及常见老年人脊椎、高血压的养护技巧。进一步提高老人的养护能力，同时，帮助老年人分析保健品的功能，提升老年人经济防护意识。

课堂上，授课老师采用通俗易懂的语言分析了夏季老年人的身体状况，为大家讲解了饮食、运动、心理因素等对养生保健的重要作用；同时，详细介绍了如何做到防晒伤、防腹泻、防中暑等夏季常见病的预防措施。紧接着，授课老师现场教老年人脊椎养护操，教会老年人如何按压降压穴。

此次讲座，让“老有所学”学员们了解到夏季养生保健的重要性，同时掌握了如何在夏季吃得好、睡得好、身体好，受到了学员们的一致好评。