铭传乡聚星社区老有所学——舞蹈课第一期

为丰富社区老年人业余文化生活，提高社区老年人幸福感，8月12日上午，铭传乡聚星社区开展“老有所学”舞蹈培训课，社区老年学校20名舞蹈班学员参加了此次培训。

培训活动现场，大家先进行了热身活动，随后老师结合学员的自身情况，从基本的舞蹈站姿、舞步等简易的舞蹈动作开始，逐步到完整的动作示范和轻快的音乐练习。在老师的带领下，大家热情高涨的一个动作接一个动作地揣摩着自己的舞步和姿态。，学员们在悠扬的舞曲中伴着活力的舞蹈，运动揉于音乐之中，音乐调配着运动，跟着旋律进行摆动这种静中有动、动中有静的健身方式，不仅愉悦了心情，还可以缓解神经肌肉紧张，长期坚持跳舞能增强心脏的承受能力，对心脏病、高血压和痛风等疾病有一定的预防作用，还能避免老年抑郁症和老年痴呆的出现，对心血管有保护作用。

通过舞蹈培训的开展，让居民参与舞蹈、学会舞蹈、热爱舞蹈，引领居民用健康的文化活动来充实精神文化生活，让老年人生活多姿多彩，让“老有所学”绘就一幅“幸福夕阳红”，满足老年人的精神文化需求。（储敏 童亚兰）