桃花镇翡翠社区老年学校：三减三健 从我做起

安徽地处江淮地区，受传统文化影响，喜欢腌制腊味，饮食相对偏咸、重油。对于大部分人来说，尤其是老年人群，长期高盐、高油、高糖的饮食很容易引起高血压、高血脂、肥胖等问题，并且会增加心脑血管疾病、糖尿病的风险，龋齿和牙周疾病以及钙质流失问题都是引起健康问题的关键。为深入贯彻党的二十大精神，倡导全民健康饮食，2023年9月20日上午，桃花镇翡翠社区老年学校举办了“三减三健 从我做起”的主题讲座活动。

此次活动邀请了肥西县翡翠社区卫生院周枫柏医生作为主讲老师为大家详细讲解了“减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼”的“三减三健”健康理念。面对大家关于饮食习惯的疑惑，周枫柏医生也详细给予解答。活动中志愿者们还给参加活动的老年人群发放了小量勺、皮尺等精美小礼品，方便大家对“三减三健”健康理念有更加直观的感受。

 

翡翠社区通过此次活动让社区内的老年人群意识到重油重盐饮食的危害，传递了清淡饮食、食不过量、细嚼慢咽的健康饮食观念。三减三健是全民健康生活方式膳食行动中的倡导，其每一项都与慢性病防控息息相关。倡导全民健康生活方式，强化“三减三健”意识，才能积极享受乐观豁达的人生。