循环园义和社区老年学校：“快乐做运动 健康夕阳红”健身活动

“人生最美夕阳红，世间最美老年花”，为增强辖区老年人的身体素质，鼓励和引导广大老年群体积极参加体育健身活动，提升身体素质，10月24日，义和社区老年学校开展“快乐做运动 健康夕阳红”健身活动。

  工作人员带领老年人一遍一遍练习，在有趣的拍拍操中，使老年人身心得到放松，如同一个个孩子般认真又可爱。拍拍操动作简单，长期坚持能够起到减缓老年人身体机能退化的作用。简单易学的健康拍拍操，非常适合中老年人锻炼，不仅改善睡眠质量，还可以预防老年痴呆的发生，有利于老人的身心健康。

“这个拍拍操太好玩了，没想到我们一把年纪了大家还能把动作做的那么整齐，以后要多多组织，我们很喜欢”葛阿姨说。本次活动，给老人们带来了快乐与健康。下一步，义和社区老年学校会持续开展系列活动，让居民生活更加健康与快乐。