肥西县桃花镇集贤社区 “舞青春活力 展青春风采”老年啦啦操活动

在桃花镇集贤社区老年学校，你会看到一群阿姨们在跳新潮的“啦啦操”健身舞。她们的平均年龄已经60岁了，年龄最大的也有75岁了。别以为年龄大了就“out”了，她们可一点不老气。

集贤社区“啦啦操”健身舞蹈队从组建至今，还不足半年的时间，然而学员已发展到30多人，之所以这么备受老年人的青睐，“应”了社区陈阿姨的一句话：“跳健身舞，胖的可减肥，瘦的可增加体重，真神奇啊！”

“啦啦操”健身舞蹈队为中老年人量身定做，它照顾了老年人腿脚不灵活，接受能力比较弱等特殊性，既有小关节动作（掌指关节），也有大肌肉的练习，在强劲的音乐中欢快地舒展手脚、扭动腰身，能使平常不易锻炼到的肌肉和部位得到充分的活动，社区的王大妈之前有肩周炎疼痛得很厉害，加入健身舞蹈队后，肩痛的症状减轻了很多，自身的气质也得以提升了。

啦啦操健身舞蹈队不仅改善了社区中老年人的精神文化生活，也使邻里关系更融洽了，因为舞蹈，她们走到了一起，彼此间成了无话不谈的好姐妹，因为舞蹈，让她们成为一家人。