蜀麓中心开展“冬季养生 防寒安睡”老年教育活动

中医讲：“万病从寒起，治病先驱寒”，为了让社区内的老年人树立正确的养生防病观念，蜀麓居家养老服务中心特开展“冬季养生，防寒安睡”健康知识讲座。

讲座上，中医养生师从冬季气候特点出发，针对老年人冬季容易引发疾病、各种疾病表现出的症状和如何预防疾病等各个方面，用通俗易懂的语言详细讲解了老年人饮食应注意的问题，如何保持良好的心态、睡眠、生活环境等健康保健知识。提醒大家冬季是感冒、上火、风寒湿痹、心脑血管病的高发季节，一定要做好预防工作。接着还和老人们进行了健康知识问答，现场老人们认真聆听，大家们积极互动，踊跃发言提问，工作人员一一进行了解答，现场气氛热烈。讲座结束后，中医养生师通过传统的中医手法推拿、切脉、艾灸等让老人们体验了不同的养生方法，还用了专业的睡眠检测设备给自愿检测的老人做了脑部神经检测，并给予了针对的建议。

  通过此次科普保健讲座，提高了社区老年人对冬季养生的认知感，引导老年人养成健康的生活方式，下一步，蜀麓居家养老服务中心将继续积极组织类似的健康讲座活动，为辖区老年人提供更全面、专业的健康知识服务，促进老年人的身心健康，营造健康、和谐的社区环境。