包河区滨湖世纪社区清枫居委会举办青少年爱眼护眼科普课堂

 暑期是青少年用眼高频时段，也是近视防控的关键时期。为帮助辖区小朋友掌握科学用眼知识，树立爱眼护眼意识，养成良好用眼习惯。9月7日，包河区滨湖世纪社区清枫居委会特邀易视界视光中心志愿者，走进清枫低碳生活馆，为孩子们带来一堂生动实用的安全用眼科普课。

课堂伊始，志愿者借助眼球解剖模型，配合投影课件《了解我们的眼睛》，直观细致地讲解眼球角膜、晶状体、视网膜等各个部位的构造与功能。原本抽象的眼部生理知识，通过实物模型拆解变得浅显易懂，孩子们目不转睛地观察模型，认真倾听眼睛成像的原理，对自己的眼部结构有了清晰的认知。

随后，志愿者围绕科学用眼展开细致讲解，从日常护眼必做小事、护眼食物排行榜、家庭护眼小检测三个板块展开科普。结合孩子们假期长时间看手机、平板、看书坐姿不端正等常见问题，详细讲解每日户外活动时长、读写距离、合理休息间隔等护眼要点；逐一介绍胡萝卜、蓝莓、菠菜、鸡蛋、深海鱼等对视力有益的食材，引导孩子们均衡饮食；还教给大家简单易操作的居家视力自查小方法，方便家长随时关注孩子视力变化。

授课过程中，志愿者用通俗易懂的语言、贴近生活的案例，提醒小朋友们杜绝不良用眼习惯，控制电子产品使用时长，坚持做眼保健操，保持正确读写坐姿。孩子们全程专注听讲，不时跟着老师的提示调整坐姿，主动分享自己平时的用眼小习惯，互动氛围十分浓厚。

本次爱眼护眼科普活动，让辖区青少年系统学习了眼部健康知识，深刻认识到近视防控的重要性，掌握了可落地的日常护眼方法。下一步，清枫居委会将持续聚焦未成年人身心健康，围绕视力保护、安全科普、心理健康等主题开展更多公益课堂，用贴心服务护航辖区青少年健康快乐成长。